영양제1 계란(달걀), 눈이 밝아지고 치매가 사라지는 완전식품 계란은 수많은 영양소를 가지고 있는 완전식품입니다. 이탈리아의 최고령인 엠마 모라노 할머니는 장수비결이 매일 계란을 3개씩 먹는것이라고 해서 화제가 되기도 했습니다. 이렇게 계란은 좋은 음식이지만 특히, 치매예방과 눈 건강에 굉장히 좋다 는 것입니다. 요즘 치매환자가 급속도로 늘어나고 하루종일 스마트폰과 컴퓨터를 사용해서 눈을 혹사하는 요즘 시대에 계란은 나와 가족의 건강을 위해서 꼭 필요한 식품입니다. 계란은 어떻게 섭취하느냐에 따라 더 영양소가 풍부해집니다. 계란은 단백질과 각종 비타민 그리고 무기질 등이 아주 풍부해서, 왠만한 복합 영양제 보다 훨씬 더 많은 비타민과 영양소를 포함하고 있습니다. 인공적으로 합성된 영양제보다, 천연영양제인 계란을 꾸준히 먹는게 몸에 훨씬 좋습니다. 계란의 노른자가 왜.. 2023. 2. 14. 이전 1 다음