"척골충돌증후군" 손목통증 치료와 예방법

척골충돌증후군?

척골충돌증후군은 손목관절의 척측(새끼손가락쪽)에 과도한 하중이 반복저으로 가해질

때 통증, 붓기, 관절운동제한, 근력감소가 나타나는 퇴행성 질환입니다.

 

손목관절은 요골과, 척골 그리고 수근골로 이루어져 있습니다.  이 사이에는 삼각섬유연골

(TFCC)라 불리는 연골이 존재하는데, 외부충격을 막고 손몰긍 안정적으로 움직일수 있도록

도와줍니다.

 

척골충돌증후군은 척골이 요골보다 길거나, 척골 수근골 사이의 간격이 좁아지면서 삼각

섬유연골이 손상되거나 파열되면서 발생합니다.

 

◆ "척골충돌증후군" 손목통증 치료와 예방법

 

■ 척골충돌증후군 주요원인

1. 손목을 반복적으로 사용하는 작업, 운동, 취미활동에서 많이 발생합니다.

2. 손목을 과도하게 사용하거나 넘어지거나 부딪혔을때의 외상에서 발생합니다.

3. 노화로 인해 손목관절의 연골이 약해짐녀서 삼각섬유연골이 손상되거나 파열될수

    있습니다.

 

 

■ 척골충돌증후군 초기증상

 

1. 손목의 통증

척골충돌증후군의 가장 흔한 증상은 손목의 통증입니다. 통증은 주로 손목관절의

척측(새끼손가락쪽)에서 발생하며, 손목을 구부리거나 펴거나 돌릴때 심해집니다.

 

2. 손목의 붓기

손목에 염증이 발생하면 붓기가 생길수 있습니다. 붓기는 손목관절의 척측에서 나타

나며, 손목을 움직이기 어려울수 있습니다.

 

3. 손목의 운동제한

손목관절의 통증과 붓기로 인해 손목을 구부리거나 펴거나 돌리는 것이 어려울수 있습니다.

 

4. 손목의 근력감소

손목의 통증과 붓기로 인해 손목을 쥐는 힘이 약해질수 있습니다.

 

 

■ 척골충돌증후군 치료법

척골충돌증후군의 치료는 보존적 치료와 수술적 치료로 나눌수 있습니다.

 

보존적 치료

보존적 치료는 대부분의 경우에서 효과적이며, 약물, 치료, 물리치료, 휴식 등을

통해 증상을 완화시킬수 있습니다.

 

< 구체적인 보존적 치료>

1. 약물치료

2. 물리치료

3. 휴식

 

 

수술적 치료

수술적 치료는 다음과 같은 방법이 있습니다.

 

< 구체적 수술적 치료 >

1. 삼각섬유연골의 손상부위를 재건하는 수술로 손목관절의 안정성을 회복시킵니다.

2. 척골의 길이를 줄이건, 수근골의 위치를 조정하는 수술로 손목관절의 공간을 확보

   하고, 삼가섬유연골의 손상을 예방합니다.

 

※ 수술적치료는 보존적치료에 비해 효과가 빠르지만, 수술후 회복기간이 필요합니다.

 

 

 

 

■ 척골충돌증후군 예방법

1. 손목에 무리한 힘을 주지 않도록 해야 됩니다.

2. 손목을 자주 쉬어주셔야 됩니다.

3. 손목을 보호하는 장갑이나 보호대를 착용합니다.

4. 손목을 강화하는 운동을 합니다.

 

 

■ 마무리

척골충돌증후군은 손목을 사용하는 작업이나 운동을 하는 사람에게서 흔히 발생합니다.

손목에 통증이 발생하면 조기에 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는것이 중요합니다. 

 

 

 

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