노화원인1 노화대처법 (신체부위별) 나이가 들면 몸의 각 부위마다 노화가 진행됩니다. 노화는 자연스러운 현상이지만, 적절한 대처를 통해 노화로 인한 불편함을 줄이고 건강한 삶을 유지할수 있습니다. ◆ 노화대처법 (신체부위별) ■ 소화기 계통 소화기 계통은 음식을 소화하고 영양분을 흡수하는 역할을 합니다. 나이가 들면 위액, 담즙, 췌장액 등 소화액 분비가 줄어들어 소화기능이 떨어집니다. 또한 잇몸이 약해져서 치아 건강이 나빠지기도 합니다. 1. 노화로 인한 소화기 계통의 문제점 - 소화불량, 속쓰림, 복부 팽만감 - 변비, 설사 - 치주염, 충치 2. 노화로 인한 소화기 계통의 대처법 - 과식을 피하고 충분히 씹어 먹습니다. - 섬유질이 풍부한 음식을 섭취합니다. - 물을 충분히 마십니다. - 정기적으로 치과 검진을 받습니다. ■ 비뇨기 .. 2023. 9. 15. 이전 1 다음
