당뇨병의 초기 원인과 예방 및 치료법

당뇨병이란?

혈액 중의 당분을 세포 내로 흡수해서 

혈당을 낮추는 역할을 하는 생체 호르몬인

인슐린의 분비 또는 수용에 장애가 발생해

혈당치가 높아지는 대사질환입니다.

 

 

당뇨 혈당 테스트

 

 

◆ 당뇨병의 원인

 

흔히 생각하는 단것을 많이 먹어서 당뇨병이

걸린다는 말은 속설입니다.

 

하지만

아직 정확하게 어떤 원인으로 밝혀진 것은 없습니다.

 

유전적 원인은 크게 작용하는 것이 규명 되었습니다.

 

그리고

비만, 연령, 식생활, 운동부족, 스트레스, 약물

등의 환경적인 요인도 당뇨병 발생에 중요한

역할을 한다는 연구결과를 확인할 수 있습니다.

 

다만,

당이 높은 것을 지속적으로 많이 섭취하면

비만으로 이어져 당뇨에 걸릴 위험인자가

될 수있으니

 

아예 관련 없다고는 볼 수 없습니다.

 

 

 

◆ 당뇨병의 증상

 

- 의심 증세

체중 감소
잦은 소변
잦은 피로감

 

- 급성 증세

저혈당
고혈당

 

◆ 당뇨병의 특징

 

당뇨병 자체로는 큰 문제가 아닙니다.

신체에 직접적인 고통을 주거나 기타 내외 상적

증상이 없습니다.

 

그러나

당뇨병이 무서운 이유는

일단 걸리면,  여러 합병증이 동시에 생겨서

만악의 근원이자 무서운 질병으로 치부됩니다.

 

당뇨병은

자각증상이 없으며 자각증상이 없다 보니,

치료를 미루는 경우가 많은데  만약,

 

얕잡아보고  내버려 두면 급사를 확률이 높아지며

일반인에 비해 평균수명이 8년이 감소하며,

총 사망률은 일반인의 2~3배 높습니다.

 

 

 

◆ 당뇨병의 합병증 종류

 

당뇨병의 합병증 종류로는

당뇨병성 말초신경병증
당뇨병성 망막병증
당뇨병성 신장질환
임신성 당뇨병
동맥경화
뇌졸중
혈관성 치매
협심증
심근경색
돌연사

등입니다.

 

또한

말초 조직에 문제가 생기면 발병하는 "당뇨발"이라

불리는 궤양 증상도 있습니다.

 

혈당과 혈압이 높은 것도 그 자체가 문제가 아니라

이로 인해 장기적으로 전신의 소혈관 쪽 장기가

망가지는 것이 무서운 이유입니다.

 

 

 

◆ 당뇨병의 치료법

 

당뇨병의 완치법은 없다고 합니다.

대부분의 문제는 당뇨 그 자체보다는

합병증으로 인한 문제입니다.

 

일단

당뇨병으로 확인되면 몸 관리를 매우 철저히

관리하면 기대수명까지 사는데 문제가 없다고

하고,   

 

몸관리를 매우 잘한 경우  일반인의

몸 수준으로 돌아오는 환자들도 가끔씩 있다고

합니다.

 

 

당뇨치료의 결론은

 

당뇨병의 완치는 현재까지는

불가능하다는 것입니다.

 

아무리 많은 양의 약을 복용하더라도

결국은 본인의 식이요법과 운동요법이 

최우선 되어야 됩니다.

 

 

레몬

 

 

◆ 당뇨병의 예방

 

주로 생활습관 교정을 통해서 체중을

약 5~7% 정도 줄이면 당뇨병의 발병을

늦추거나 예방할 수 있습니다.

 

즉

생활습관 교정으로는

규칙정인 운동을 꾸준히 하는 것입니다.

 

이는 가장 믿을만하고 부작용도 없는 방법

이므로 적극 권장합니다.

 

그리고

활동량을 늘리고, 근력운동을 해서 허벅지 등

대근육을 늘려 당을 더 많이 저장하게 하고

식습관의 개선을 통해 췌장에 휴식을 주시면

더욱 좋습니다.

 

당뇨에 나쁜 음식은 

혈당지수가 높고 단순한 당이 첨가된 음식이니

멀리하시기 바랍니다.

 

 

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