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의학 상식76

치매 초기 증상과 예방법 ㅣ 치매에 좋은 음식 10가지 ◆치매 초기증상 치매는 점진적으로 진행되는 질병으로, 초기에는 경미한 기억력 상실이나 일상 생활에서 어려움을 겪는 것으로 시작됩니다. 이러한 초기 증상은 다음과 같습니다. ▶치매 초기증상: 기억력 상실: 가장 일반적인 초기 증상으로, 예를 들어 가족의 이름, 약속 시간 등을 기억하지 못하거나 반복해서 물어보는 경우가 있습니다. 일상 생활에서의 어려움: 일상적인 일들에 대한 판단력이 저하되어 일상 생활에서 문제가 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 옷차림이나 식사 준비 등. 언어 능력의 감퇴: 단어 선택에 어려움을 겪거나 말이 더뎌지는 경우가 있습니다. 공간인식의 문제: 잘 알고 있는 장소에서 길을 잃거나 가는 방법을 잊어버리는 등 공간인식에 문제가 생길 수 있습니다. 판단력 및 결정력 저하: 평소에는 어렵.. 2023. 3. 8.
환절기 때 특히 사망률이 높은 질병, 심근경색 초기증상 및 예방법 심근경색은 심장 근육에 혈액 공급이 갑자기 차단되어 발생하는 심장 질환으로, 심장근육이 손상을 입을 수 있습니다. ■ 심근경색의 초기 증상은 다음과 같습니다. 1. 가슴 통증: 누르는 듯한 통증이나 압박감, 찌르는 듯한 통증 등이 발생합니다. 2. 호흡 곤란: 숨 쉬기가 어려워질 수 있습니다. 3. 머리가 지끈거림: 두통, 어지러움, 혹은 혼돈 상태 등이 발생합니다. 4. 손과 발의 저림: 손가락이나 발가락에서 저림이 발생할 수 있습니다. ■ 심근경색을 예방하는 방법은 다음과 같습니다. 1. 건강한 식습관: 고지방, 고나트륨, 고당도의 식품을 피하고, 과일, 채소, 곡류 등의 식품을 적극적으로 섭취해야 합니다. 2. 체중 조절: 비만이나 과체중은 심장 건강에 해로울 수 있습니다. 건강한 체중을 유지하세요.. 2023. 3. 6.
나이들수록 침침한 눈ㅣ 안구 건조증의 원인, 좋은식품, 예방법 나이가 들수록 침침한 눈의 안구건조증 원인과 좋은식품 그리고 예방법에 대해 알아보겠습니다. ■안구건조증의 원인 유분층 감소 외부 냉난방 사용 안과질환 인간이 세월을 먹고 나이가 들면 눈물이 줄어들고, 눈물샘이 막히기도 합니다. 또한 수분의 증발을 막아주는 ①유분층 감소로 안구쪽 수분증발이 더욱 빨라집니다. 그리고 ②계절별 외부요인인 에어컨, 난방기기 등의 사용으로 인한 실내 습도가 낮아지게 되는데, 히터 등의 더운 바람으로 인해 안구건조증이 더 심해집니다. 만성결막염 등 ③안과질환으로 점액분비선 역할을 담당하는 술잔세포들이 감소하기 때문입니다. 그외 류마티스성 관절염, 쇼그랜증후군, 루푸스, 당뇨병, 비타민A결핍증, 갑상선기능 항진증, 여성 호르몬 감소등의 질환에도 안구건조증이 발생됩니다. ■나이들어 눈.. 2023. 3. 2.
이런 증상 있다면 반드시 한달후 뇌졸중 올 확률 큽니다. ㅣ 뇌혈관 질환 ◆ 뇌혈관 질환 미니뇌졸증 무증상 뇌졸증 1. 미니 뇌졸증 (일과성 뇌허혈발작) 일시적으로 뇌혈관이 잠깐 막혔다가 다시 풀리는 현상으로, 뇌 쪽으로 혈액이 공급되었다가 다시 중단되는 현상을 말합니다. (뇌에 쥐가 나는 듯한 현상) 이는 뇌졸중 전조증상이면서 뇌경색처럼 하나의 질환으로 보시면 됩니다. 뇌 혈관이 일시적으로 좁아지거나 혈전이 뇌혈관을 막는것이 원인이며, 가볍고 짧지만 분명한 현상을 느낄수 있으며, 뇌혈관이 일시적으로 막히게되면, 팔다리가 둔해진다거나, 마비증상이 나타나기도 합니다. 일반 뇌졸증 증상과 같이 발음이 어눌해지기도 하고, 갑자기 앞이 보이지 않게 되기도 합니다. 그리고 어지러움증이 발생했다가 시간이 지나면서 이상한 증상들이 사라져서 대부분 다시 증상으로 다시 돌아옵니다. 미니 뇌졸.. 2023. 2. 28.
날이 추워지면 조심해야 될 남성 질병 ㅣ 발기 빈뇨 잔뇨감 날씨가 추워지면 가장 먼저 조심해야 될 질병은 심혈관 쪽 질병인데, 특히 남자들이 주의하셔야 될 질병은 전립선 비대증 입니다. 아무래도 날씨가 추원 지면 남자들의 전립선이 수축을 하기 때문에 문제가 되는 것인데, 나중에는 발기부전으로도 이어질 수 있기 때문에 전립선 관리를 잘하는 것이 매우 중요합니다. 특히, 남성으로서 발기는 남자의 자존심과 연관이 되기 때문에, 만약 발기가 되지 않는 사실을 알게 되면 그 상실감은 매우 큽니다. 오늘은 간략하게 남성들의 전립선에 대해 적어봅니다. 목차 전립선이란? 전립선의 기능 전립선이 비대해지면? 전립선 비대증이 잘 관리되지 않게 되면? 전립선 비대증 확실한 예방법 ■ 전립선이란? 엄지손가락 크기의 밤톨모양으로 소변이 지나가는 요도를 감싸고 있습니다. 전립선의 위치는.. 2023. 2. 23.
질환 사망률 1위 뇌졸증 ㅣ 초기 전조증상 및 예방음식 우리나라 3대 사망원인 중 하나인 뇌졸증은 매년 10만명의 이상의 환자가 발생한다고 합니다. 단일 질환 사망률 1위를 기록할 정도로 무서운 질병입니다. 당뇨나 고지혈증, 고혈압, 심장질환 등의 심혈관질환 또는 비만이나 흡연, 운동부족 우울증이나, 스트레스 등이 뇌졸증의 위험을 높이는 원인입니다. 뇌졸증은 뇌의 일부분에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나(뇌경색), 터짐(뇌출혈)으로써 그 부분의 뇌가 손상되어 나타나는 것인데 증상이 나타난뒤 치료할수 있는 골드타임이 매우 짧아 즉시 치료하지 않으면, 혈관성 치매나 중풍같은 심각한 후유증을 남길수가 있습니다. 그래서 뇌졸증이 발생하기전 그 초기 전조증상이 무엇인지 미리 알고 대처하는 것이 무엇 보다 중요합니다. ◆ 뇌졸증의 초기 전조증상 5가지 1. 기억상실 뇌.. 2023. 2. 22.
심장이 안 좋아질때 나타나는 초기증상 사람 장기 중 생명과 가장 밀접한 장기는 심장입니다. 그런 심장이 나빠지는 초기 증상들을 확인해 보겠습니다. 심장의 3대 적은 고혈압, 당뇨, 고지혈증입니다. 심장은 엔진과 비교됩니다. 심장이 멈추면 우리의 생명도 멈춥니다. 심장의 기능이 나빠지는 큰 원인은 바로 산소부족입니다. 심장의 기능이 떨어지면, 혈액의 순환이 안될 것이며, 심장에 필요한 산소공급을 못 시키게 됩니다. 폐로부터 산소가 들어오면 심장이 받아서 우리 온몸 구석구석으로 보내는 역할을 해야 하는데, 심장의 기능이 떨어지기 시작하면 산소를 잘 보내지 못하기 때문에 산소부족상태가 나타나는 것입니다. 즉 우리 몸이 요구하는 산소의 양이 있습니다. 그 산소의 양을 심장이 잘 채워주지 못하고 산소부족 사태가 나타나면 어떤 증상들이 나타날까요? ◆.. 2023. 2. 22.
뜻밖의 장수 비결 일본 도쿄 건강장수 의료센터 연구소는 70세이상 건강한 노인 5천명을 대상으로 8년간 장수비결에 대한 추적조사를 실시했습니다. 영양섭취가 좋지않고 마른체형의 노인의 경우 노화가 빨리 진행될 뿐만 아니라, 수명도 줄어든다고 밝혔습니다. 근육량이 줄어들면 몸이 일찍 쇠약해 진다는 뜻입니다. 이는 지금껏 동맥경화와 당뇨병 등을 우려해 칼로리 섭취를 제한하는것이 곧 장수의 지름길이라 믿었던 유럽과 미국의 상식을 뒤집는 결과입니다. 이 연구결과에 따르면 나이든 노인일수록 식사를 잘 챙기고 고기와 생선을 잘 먹는 등 고칼로리 식사를 해야 한다고 합니다. 최근 도쿄 건강장수 의료센터연구소는 노인을 대상으로 한 연구결과 내용을 묶은 라는 책을 발간했는데요. 노인은 칼로리를 제한하면 영양.. 2023. 2. 20.
암을 극복하는 최고의 항암 음식 (식재료) 10가지ㅣ암예방, 암치료 22년 통계청 자료에 의하면 국내사망 원인 1위는 당연히 "암"입니다. 암으로 사망한 한국인들이 40년간 꾸준한 사망원인 1위라고 합니다. 암은 폐암, 간암, 대장암, 위암 등 신체 모든 부위에서 발생하니 대단히 위험하다고 합니다. 이 "암"치료를 위해서는 식이요법이 매우 중요합니다. 암에 효과적으로 대응하는 음식이나 식재료가 어떤 것이 있는지 암을 예방하고 치료 극복하는 최고의 식재료 음식은 뭐가 있는지 베스트 10을 정해봤습니다. ◆ 암을 극복하는 최고의 식재료 10가지 1. 버섯 버섯에는 강력한 항암물질인 "베타글루칸"이 아주 풍부하게 들어있습니다. 목재 기질에서 주로 자라는 버섯에 있는 "베타글루칸"은 강력한 항암물질로 알려져 있어 우리 몸의 암세포에 대항하는 매우 유익한 물질입니다. 2. 키토산.. 2023. 2. 19.

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